Penulis Kehesetan Indonesia, Author at healthnesia - Website Informasi Kesehatan Untuk Indonesia Sehat

Kenapa Suhu Tubuh Terasa Berbeda di Pagi dan Malam Hari? Ini Penjelasan Ilmiahnya

Pernahkah Anda merasa tubuh terasa lebih dingin saat bangun pagi, tetapi justru lebih hangat ketika malam menjelang? Atau mungkin Anda pernah mengukur suhu tubuh pada waktu yang berbeda dan mendapati hasilnya tidak sama. Banyak orang menganggap hal ini sebagai sesuatu yang aneh, padahal perubahan suhu tubuh sepanjang hari merupakan proses yang normal dan terjadi pada […]

Kenapa Suhu Tubuh Terasa Berbeda di Pagi dan Malam Hari? Ini Penjelasan Ilmiahnya Read More »

Healthnesia, hidup sehat, hipotalamus, pola hidup sehat, ritme sirkadian, siklus biologis, Suhu Tubuh

Terlalu Banyak Diet Ekstrem Bisa Menyebabkan Kekurangan Nutrisi, Ini Risiko yang Harus Diwaspadai

Blog, Kesehatan Umum / Tinggalkan Komentar

Keinginan memiliki berat badan ideal membuat banyak orang rela mencoba berbagai metode diet yang sedang populer. Mulai dari diet yang sangat rendah karbohidrat, hanya mengonsumsi satu jenis makanan, puasa berkepanjangan, hingga membatasi kalori secara berlebihan. Tidak sedikit yang berhasil menurunkan berat badan dalam waktu singkat, tetapi di balik hasil tersebut terdapat risiko kesehatan yang sering

Terlalu Banyak Diet Ekstrem Bisa Menyebabkan Kekurangan Nutrisi, Ini Risiko yang Harus Diwaspadai Read More »

diet, Diet Ekstrem, Healthnesia, hidup sehat, Kekurangan Nutrisi, menurunkan berat badan, nutrisi, nutrisi dan gizi, pola hidup sehat

Buah Kering atau Buah Segar, Mana yang Lebih Baik dari Sisi Kandungan Gizinya?

Blog / Tinggalkan Komentar

Buah merupakan salah satu makanan yang selalu direkomendasikan sebagai bagian dari pola makan sehat. Kandungan vitamin, mineral, serat, dan antioksidannya membantu memenuhi kebutuhan nutrisi harian sekaligus menjaga kesehatan tubuh. Namun, seiring berkembangnya tren gaya hidup sehat, buah kering atau dried fruit juga semakin populer sebagai camilan praktis yang dianggap sama sehatnya dengan buah segar. Lalu,

Buah Kering atau Buah Segar, Mana yang Lebih Baik dari Sisi Kandungan Gizinya? Read More »

buah, Buah Kering, buah segar, dried fruit, Healthnesia, hidup sehat, Kandungan Gizi, kandungan gizi buah, pola hidup sehat

Infeksi Saluran Kemih Berulang? Ketahui Pilihan Pengobatan dan Cara Mencegahnya

Info Pengobatan / Tinggalkan Komentar

Infeksi saluran kemih (ISK) merupakan salah satu penyakit yang cukup sering terjadi, terutama pada wanita. Kondisi ini muncul ketika bakteri masuk ke saluran kemih dan menyebabkan infeksi pada kandung kemih, uretra, atau bahkan ginjal. Meski sering kali dapat diobati dengan baik, sebagian orang mengalami infeksi saluran kemih yang terus berulang sehingga mengganggu aktivitas sehari-hari dan

Infeksi Saluran Kemih Berulang? Ketahui Pilihan Pengobatan dan Cara Mencegahnya Read More »

Healthnesia, hidup sehat, Infeksi Saluran Kemih, pola hidup sehat, Saluran Kemih

Sering Menunda Pekerjaan? Kenali Kebiasaan Sehari-Hari yang Memicu Prokrastinasi

Blog / Tinggalkan Komentar

Pernahkah Anda memiliki daftar pekerjaan yang harus segera diselesaikan, tetapi justru memilih membuka media sosial, menonton video, atau melakukan hal lain yang sebenarnya tidak terlalu penting? Jika iya, Anda tidak sendirian. Kebiasaan menunda pekerjaan atau prokrastinasi merupakan hal yang sering dialami banyak orang, baik pelajar, mahasiswa, maupun pekerja. Sekilas, menunda pekerjaan mungkin terasa tidak berbahaya.

Sering Menunda Pekerjaan? Kenali Kebiasaan Sehari-Hari yang Memicu Prokrastinasi Read More »

Healthnesia, hidup sehat, menunda pekerjaan, pola hidup sehat, Prokrastinasi

Cara Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Secara Alami Tanpa Obat-Obatan

Kesehatan Umum / Tinggalkan Komentar

Tekanan darah tinggi atau hipertensi sering disebut sebagai “silent killer” karena dapat berkembang tanpa menimbulkan gejala yang jelas. Banyak orang baru mengetahui dirinya mengalami hipertensi setelah menjalani pemeriksaan kesehatan rutin atau ketika sudah muncul komplikasi, seperti penyakit jantung, stroke, atau gangguan ginjal. Kabar baiknya, tidak semua kasus tekanan darah tinggi harus langsung ditangani dengan obat-obatan.

Cara Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Secara Alami Tanpa Obat-Obatan Read More »

Darah Ting, Healthnesia, hidup sehat, hipertensi, Menurunkan Tekanan Darah, obat, pola hidup sehat, silent ki, Tanpa Obat-Obatan, Tekanan darah

Mengenal Decluttering Rumah dan Manfaatnya bagi Kesehatan Mental Anda

Blog / Tinggalkan Komentar

Apakah Anda sering merasa cemas, penat, atau sulit fokus saat berada di dalam rumah sendiri? Coba perhatikan sekeliling Anda. Apakah meja kerja dipenuhi tumpukan kertas tak terpakai? Ataukah lemari pakaian Anda sudah terlalu penuh hingga sulit ditutup? Jika iya, tumpukan barang tersebut bisa jadi merupakan sumber stres tersembunyi yang mengganggu kedamaian pikiran Anda. Belakangan ini,

Mengenal Decluttering Rumah dan Manfaatnya bagi Kesehatan Mental Anda Read More »

Decluttering, decluttering rumah, gaya hidup, gaya hidup sehat, Healthnesia, hidup sehat, Kesehatan Mental, pola hidup sehat

Perawatan Karang Gigi di Klinik Gigi: Manfaat, Prosedur, dan Waktu yang Tepat Melakukannya

Kesehatan Gigi / Tinggalkan Komentar

Banyak orang menganggap karang gigi hanya sebagai masalah estetika yang membuat senyum terlihat kurang menarik. Padahal, karang gigi merupakan salah satu penyebab utama berbagai gangguan kesehatan mulut yang sering kali tidak disadari. Mulai dari bau mulut yang sulit hilang, gusi berdarah, hingga penyakit gusi yang lebih serius dapat berawal dari penumpukan karang gigi yang tidak

Perawatan Karang Gigi di Klinik Gigi: Manfaat, Prosedur, dan Waktu yang Tepat Melakukannya Read More »

cara menjaga gigi, dokter gigi, gigi sehat, Healthnesia, hidup sehat, karang gigi, Klinik Gigi, perawatan gigi, scaling gigi, tips kesehatan gigi

Autoimun Semakin Banyak Ditemukan, Apa Sebenarnya Penyebabnya?

Kesehatan Umum / Tinggalkan Komentar

Dalam beberapa tahun terakhir, istilah autoimun semakin sering terdengar. Tidak hanya di kalangan tenaga medis, masyarakat umum pun mulai banyak mengenal penyakit ini karena semakin banyak kasus yang terdiagnosis. Mulai dari keluhan nyeri sendi yang berkepanjangan, ruam kulit yang tidak kunjung hilang, hingga kelelahan ekstrem yang sulit dijelaskan, beberapa di antaranya ternyata berkaitan dengan gangguan

Autoimun Semakin Banyak Ditemukan, Apa Sebenarnya Penyebabnya? Read More »

Autoimun, cara menjaga kesehatan, Healthnesia, hidup sehat, pola hidup sehat, ruam kul, Sistem imun, sistem kekebalan tubuh

Jangan Tunggu Gejala Berat, Kenali Ciri-Ciri Diabetes Sejak Dini

Kesehatan Umum / Tinggalkan Komentar

Diabetes merupakan salah satu penyakit yang jumlah penderitanya terus meningkat dari tahun ke tahun. Sayangnya, banyak orang baru menyadari dirinya mengalami diabetes setelah muncul komplikasi atau gejala yang cukup mengganggu. Padahal, penyakit ini sering berkembang secara perlahan dan dapat berlangsung selama bertahun-tahun tanpa disadari. Mengenali tanda-tanda diabetes sejak dini sangat penting agar penanganan dapat dilakukan

Jangan Tunggu Gejala Berat, Kenali Ciri-Ciri Diabetes Sejak Dini Read More »

Diabetes, gaya hidup, glukosa, gula, Healthnesia, hidup sehat, insulin, pola hidup sehat