hidup sehat healthnesia - Website Informasi Kesehatan Untuk Indonesia Sehat

Mata Menguning dan Berat Badan Turun? Kenali Gejala Kanker Pankreas yang Perlu Diwaspadai

Blog, Kesehatan Umum / Tinggalkan Komentar

Perubahan pada tubuh sering kali muncul secara perlahan dan mudah dianggap sebagai gangguan biasa. Salah satunya adalah mata menguning yang disertai penurunan berat badan tanpa sebab jelas. Kondisi tersebut memang tidak selalu menandakan penyakit serius, tetapi kombinasi beberapa gejala tertentu perlu mendapatkan perhatian. Salah satu penyakit yang dapat menimbulkan mata atau kulit menguning dan penurunan […]

Mata Menguning dan Berat Badan Turun? Kenali Gejala Kanker Pankreas yang Perlu Diwaspadai Read More »

Berat Badan Turun, Healthnesia, hidup sehat, kanker, Kanker Pankreas, Mata Menguning, Pankreas, pola hidup sehat

Kantong Mata Makin Terlihat Jelas? Kenali Penyebab dan Kebiasaan yang Bisa Memperburuknya

Blog, Kesehatan Umum / Tinggalkan Komentar

Pernah merasa wajah terlihat lebih tua atau lelah hanya karena kantong mata semakin jelas? Kondisi ini cukup umum dan bisa membuat penampilan tampak kurang segar, terutama ketika area bawah mata terlihat bengkak atau kulit di sekitarnya tampak lebih gelap. Kantong mata sering dikaitkan dengan kurang tidur. Padahal, penyebabnya tidak sesederhana itu. Faktor genetik, pertambahan usia,

Kantong Mata Makin Terlihat Jelas? Kenali Penyebab dan Kebiasaan yang Bisa Memperburuknya Read More »

Healthnesia, hidup sehat, Kantong Mata, Kurang Tidur, penyebab Kantong Mata, pola hidup sehat

Apakah Kebiasaan Bernapas Lewat Mulut Dapat Memengaruhi Kesehatan? Ini Dampaknya

Blog, Kesehatan Umum / Tinggalkan Komentar

Bernapas merupakan aktivitas yang dilakukan tubuh tanpa disadari setiap saat. Sebagian besar orang bernapas melalui hidung karena memang itulah jalur alami sistem pernapasan manusia. Namun, ada pula yang terbiasa bernapas melalui mulut, baik saat tidur maupun ketika beraktivitas. Banyak yang menganggap kebiasaan ini tidak berbahaya. Padahal, jika berlangsung terus-menerus, bernapas lewat mulut dapat memberikan berbagai

Apakah Kebiasaan Bernapas Lewat Mulut Dapat Memengaruhi Kesehatan? Ini Dampaknya Read More »

Bernapas, Bernapas Lewat Mulut, Healthnesia, hidup sehat, Kesehatan, kesehatan mulut, pola hidup sehat

Kenapa Suhu Tubuh Terasa Berbeda di Pagi dan Malam Hari? Ini Penjelasan Ilmiahnya

Kesehatan Umum / Tinggalkan Komentar

Pernahkah Anda merasa tubuh terasa lebih dingin saat bangun pagi, tetapi justru lebih hangat ketika malam menjelang? Atau mungkin Anda pernah mengukur suhu tubuh pada waktu yang berbeda dan mendapati hasilnya tidak sama. Banyak orang menganggap hal ini sebagai sesuatu yang aneh, padahal perubahan suhu tubuh sepanjang hari merupakan proses yang normal dan terjadi pada

Kenapa Suhu Tubuh Terasa Berbeda di Pagi dan Malam Hari? Ini Penjelasan Ilmiahnya Read More »

Healthnesia, hidup sehat, hipotalamus, pola hidup sehat, ritme sirkadian, siklus biologis, Suhu Tubuh

Terlalu Banyak Diet Ekstrem Bisa Menyebabkan Kekurangan Nutrisi, Ini Risiko yang Harus Diwaspadai

Blog, Kesehatan Umum / Tinggalkan Komentar

Keinginan memiliki berat badan ideal membuat banyak orang rela mencoba berbagai metode diet yang sedang populer. Mulai dari diet yang sangat rendah karbohidrat, hanya mengonsumsi satu jenis makanan, puasa berkepanjangan, hingga membatasi kalori secara berlebihan. Tidak sedikit yang berhasil menurunkan berat badan dalam waktu singkat, tetapi di balik hasil tersebut terdapat risiko kesehatan yang sering

Terlalu Banyak Diet Ekstrem Bisa Menyebabkan Kekurangan Nutrisi, Ini Risiko yang Harus Diwaspadai Read More »

diet, Diet Ekstrem, Healthnesia, hidup sehat, Kekurangan Nutrisi, menurunkan berat badan, nutrisi, nutrisi dan gizi, pola hidup sehat

Buah Kering atau Buah Segar, Mana yang Lebih Baik dari Sisi Kandungan Gizinya?

Blog / Tinggalkan Komentar

Buah merupakan salah satu makanan yang selalu direkomendasikan sebagai bagian dari pola makan sehat. Kandungan vitamin, mineral, serat, dan antioksidannya membantu memenuhi kebutuhan nutrisi harian sekaligus menjaga kesehatan tubuh. Namun, seiring berkembangnya tren gaya hidup sehat, buah kering atau dried fruit juga semakin populer sebagai camilan praktis yang dianggap sama sehatnya dengan buah segar. Lalu,

Buah Kering atau Buah Segar, Mana yang Lebih Baik dari Sisi Kandungan Gizinya? Read More »

buah, Buah Kering, buah segar, dried fruit, Healthnesia, hidup sehat, Kandungan Gizi, kandungan gizi buah, pola hidup sehat

Infeksi Saluran Kemih Berulang? Ketahui Pilihan Pengobatan dan Cara Mencegahnya

Info Pengobatan / Tinggalkan Komentar

Infeksi saluran kemih (ISK) merupakan salah satu penyakit yang cukup sering terjadi, terutama pada wanita. Kondisi ini muncul ketika bakteri masuk ke saluran kemih dan menyebabkan infeksi pada kandung kemih, uretra, atau bahkan ginjal. Meski sering kali dapat diobati dengan baik, sebagian orang mengalami infeksi saluran kemih yang terus berulang sehingga mengganggu aktivitas sehari-hari dan

Infeksi Saluran Kemih Berulang? Ketahui Pilihan Pengobatan dan Cara Mencegahnya Read More »

Healthnesia, hidup sehat, Infeksi Saluran Kemih, pola hidup sehat, Saluran Kemih

Sering Menunda Pekerjaan? Kenali Kebiasaan Sehari-Hari yang Memicu Prokrastinasi

Blog / Tinggalkan Komentar

Pernahkah Anda memiliki daftar pekerjaan yang harus segera diselesaikan, tetapi justru memilih membuka media sosial, menonton video, atau melakukan hal lain yang sebenarnya tidak terlalu penting? Jika iya, Anda tidak sendirian. Kebiasaan menunda pekerjaan atau prokrastinasi merupakan hal yang sering dialami banyak orang, baik pelajar, mahasiswa, maupun pekerja. Sekilas, menunda pekerjaan mungkin terasa tidak berbahaya.

Sering Menunda Pekerjaan? Kenali Kebiasaan Sehari-Hari yang Memicu Prokrastinasi Read More »

Healthnesia, hidup sehat, menunda pekerjaan, pola hidup sehat, Prokrastinasi

Cara Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Secara Alami Tanpa Obat-Obatan

Kesehatan Umum / Tinggalkan Komentar

Tekanan darah tinggi atau hipertensi sering disebut sebagai “silent killer” karena dapat berkembang tanpa menimbulkan gejala yang jelas. Banyak orang baru mengetahui dirinya mengalami hipertensi setelah menjalani pemeriksaan kesehatan rutin atau ketika sudah muncul komplikasi, seperti penyakit jantung, stroke, atau gangguan ginjal. Kabar baiknya, tidak semua kasus tekanan darah tinggi harus langsung ditangani dengan obat-obatan.

Cara Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Secara Alami Tanpa Obat-Obatan Read More »

Darah Ting, Healthnesia, hidup sehat, hipertensi, Menurunkan Tekanan Darah, obat, pola hidup sehat, silent ki, Tanpa Obat-Obatan, Tekanan darah

Mengenal Decluttering Rumah dan Manfaatnya bagi Kesehatan Mental Anda

Blog / Tinggalkan Komentar

Apakah Anda sering merasa cemas, penat, atau sulit fokus saat berada di dalam rumah sendiri? Coba perhatikan sekeliling Anda. Apakah meja kerja dipenuhi tumpukan kertas tak terpakai? Ataukah lemari pakaian Anda sudah terlalu penuh hingga sulit ditutup? Jika iya, tumpukan barang tersebut bisa jadi merupakan sumber stres tersembunyi yang mengganggu kedamaian pikiran Anda. Belakangan ini,

Mengenal Decluttering Rumah dan Manfaatnya bagi Kesehatan Mental Anda Read More »

Decluttering, decluttering rumah, gaya hidup, gaya hidup sehat, Healthnesia, hidup sehat, Kesehatan Mental, pola hidup sehat