Terlalu Banyak Diet Ekstrem Bisa Menyebabkan Kekurangan Nutrisi, Ini Risiko yang Harus Diwaspadai
Keinginan memiliki berat badan ideal membuat banyak orang rela mencoba berbagai metode diet yang sedang populer. Mulai dari diet yang sangat rendah karbohidrat, hanya mengonsumsi satu jenis makanan, puasa berkepanjangan, hingga membatasi kalori secara berlebihan. Tidak sedikit yang berhasil menurunkan berat badan dalam waktu singkat, tetapi di balik hasil tersebut terdapat risiko kesehatan yang sering […]